Nửa giờ sau.

Chín ban đứng thành một hàng, thân thể căng ‌ cứng.

Chỉnh cái thao trường bên trên đều thực an tĩnh, đại gia đều tại dựa theo ban trưởng giáo sư tư thế q·uân đ·ội tiêu chuẩn, đứng không nhúc nhích.

"Tư thế q·uân ‌ đ·ội, biểu đạt cái gì?"

Hách Thành Bân chắp tay sau lưng, cười ha hả dò hỏi đại gia.

"Báo cáo! Biểu đạt quân nhân tư thái!" Đội ngũ bài đầu binh Lục Tắc Tiên lớn tiếng nói.

Hách Thành Bân ‌ mắt trợn trắng lên: "Gọi ngươi giải thích, không gọi ngươi phiên dịch!"

Nhạc Đào xem ban trưởng không lắm ‌ nghiêm túc, cảm giác sái bảo cơ hội tới, cười hì hì nói.

"Báo cáo ban trưởng! Biểu đạt tác giả cảm giác nhớ nhà!"

"Ha ha ha ha. . ." Cả lớp cười vang.

Hách Thành Bân cũng cười, bất quá là cười lạnh, cười xong, đi đến Nhạc Đào sau lưng, một cái đá ngang rút đến hắn mông bên trên.

"Tư thế q·uân đ·ội!"

"Đại biểu!"

"Một cái quân nhân!"

"Ứng có!"

"Tư thái!"

Hách Thành Bân miệng bên trong mỗi cắn răng nghiến lợi nhảy đát ra một câu, liền là một chân.

Nhạc Đào ôm mông nhe răng trợn mắt, nhưng g·ặp n·ạn là thịt dày mông, còn có tâm tình mở vui đùa.

"Ban trưởng! Ta sai! ! Ngươi đá ngang so Phan ban trưởng còn soái!"

Hách Thành Bân đi đến đội ngũ phía trước, cười lạnh một tiếng: "Nhạc Đào, ngươi nếu là lại tại đội ngũ bên trong cùng ta cười toe toét, lần sau ta làm ngươi xem xem ta chính đặng soái hay không soái!"

Phương Hoài nhịn không được muốn nhắc nhở Nhạc Đào một câu.

Hách Thành Bân mang binh phong cách hơi chút nhẹ nhàng một ít, đại khái cũng là không nghĩ đại gia tư tưởng như vậy ‌ căng cứng, nhưng đừng tưởng rằng lão binh không sẽ làm người.

Lão như vậy giả ngây giả dại, lúc nào đụng tới lôi khu, khả năng ‌ liền muốn lưu lần tiếp theo suốt đời khó quên hồi ức.

Bên cạnh tân binh ngược lại là không ý thức đến này một điểm, vẫn như cũ xem đến đĩnh vui vẻ, càng là có người nói chêm chọc cười, thời gian huấn luyện liền quá đến càng nhanh, giờ phút này đội ngũ bên trong cũng chỉ có Phương Hoài cùng Triệu Binh còn tại duy trì tư thế q·uân đ·ội, mặt khác người đều tại thừa cơ buông lỏng tay chân.

Mà Hách Thành Bân cũng không làm bất kỳ điều chỉnh gì.Mười phút sau.

Hách ban trưởng đứng tại bên tường xem một hồi phong cảnh phía ngoài, vừa quay đầu lại, mấy người chính không ngừng mài chân, giở trò, vì thế cười đi đến đội ngũ phía trước.

"Ta xem các ngươi tư thế hành quân cảm xúc đều ‌ không cao a."

Tới, muốn tới.

Phương Hoài trong lòng xẹt ‌ qua một tia dự cảm.

"Đứng tựa như là dễ dàng lười biếng, vì dự phòng các ngươi lười biếng, còn đến chậm trễ ta xem mỹ nữ. . . Như vậy đi, nằm sấp, chống đẩy chuẩn bị!"

"Ta dựa vào, Tôn Liên Hải, Lưu Việt! Liền là các ngươi hai, nhích tới nhích lui! Thoải mái đi?" Nhạc Đào các loại khó chịu.

Lục Tắc Tiên có chút nhìn không được, quay đầu nói.

"Nhạc Đào, ngươi không nhúc nhích? Ta khóe mắt dư quang bên trong liền thấy ngươi tại loạn động!"

Hách Thành Bân trừng mắt: "Nhiều cái gì miệng? Buổi sáng nói, quên? Nghĩ đương rác rưởi? Chiến hữu phạm sai, các ngươi liền muốn gánh chịu trách nhiệm!"

"Báo cáo!" Lục Tắc Tiên lớn tiếng nói.

"Nói!"

"Nhạc Đào lão tại loạn động, ta thân là chiến hữu, hẳn là nhắc nhở hắn!"

"Đội ngũ kỷ luật! Hiểu sao? Nằm xuống!"

Hách Thành Bân trực tiếp đi đến Lục Tắc Tiên sau lưng, này lần một điểm không có khách khí, một chân đạp đến hắn đùi bên trên, Lục Tắc Tiên bị đá đến hướng phía trước một cái lảo đảo, đau đến nước mắt hoa đều đi ra.

Phương Hoài đứng ở bên cạnh, thấy rõ Lục Tắc Tiên nắm đấm ‌ đều xiết chặt, nhanh lên tiến lên làm bộ phù hắn một bả, thuận tay cầm thật chặt hắn nắm đấm.

"Tới đều tới, chính mình ‌ tuyển, đừng xúc động." Phương Hoài thấp giọng nói.

"Tới đều tới", dân gian rộng khắp dùng từ, đại chỉ hết thảy khuyên bảo hành vi t·ình d·ục, hạch tâm là dùng "Tới lúc không dễ" che giấu kế tiếp sắp sửa nỗ lực đại giới.

Đồng dạng vô cùng mê hoặc tính dùng từ, còn có "Đại mùa đông', "Không đáng", "Cúi đầu không thấy ngẩng đầu thấy", "Cấp ta cái mặt mũi", "Còn là hài tử", "Cũng không dễ dàng" từ từ.

Cuối cùng, "Người đều c·hết" .

Lục Tắc Tiên răng hàm nắm thật chặt, nắm đấm cũng buông lỏng ra.

Nhân thân nơi nghịch cảnh lúc, tương đối dễ dàng nghe khuyên.

Phương Hoài trở về đội ngũ bên trong nằm xuống lúc, lại có chút hưng phấn.

Chờ sáng sớm thượng, rốt cuộc chờ đến quang minh chính đại nằm xuống cơ hội.

Không nghĩ đến, Hách Thành Bân mở miệng liền ‌ là một câu lệnh hắn thất vọng lời nói.

"Ta yêu cầu không cao, ba mươi cái tiêu chuẩn chống đẩy! Làm tiêu chuẩn! Eo thẳng tắp, chỉ có vai mấu chốt cùng khuỷu tay mấu chốt biến hóa, đại cánh tay cùng cánh tay làm đến 90 độ cái góc, không muốn ngày! Nếu như ai bị ta xem đến trộm gian dùng mánh lới, làm lại! . . . Phương Hoài, có thể bớt làm điểm!"

"Không cần, ban trưởng!" Phương Hoài lập tức nói.

"Này là mệnh lệnh! Ngươi mấy cái giờ trước kia mới thoát lực, liền làm. . . Hai mươi cái!" Hách Thành Bân ngữ khí không thể nghi ngờ.

Phương Hoài còn đợi biện hộ cái gì, bên cạnh mấy người đã bắt đầu nhìn chằm chằm hắn, một bộ cầu xin thần sắc.

Lại trò chuyện xuống đi, đừng nói tập chống đẩy - hít đất hiểu rõ, chống đất thượng liền đĩnh mệt.

"Thấy rõ ràng ta động tác! Một hồi gọi các ngươi làm lại thời điểm, đừng nói ta không làm mẫu!"

Hách Thành Bân nói, đứng quay lưng về phía đội ngũ cúi người, lại đem hai tay chống đất, làm một cái tiêu chuẩn chống đẩy, tại chỗ thấp dừng lại.

"Làm đến này dạng! Tính một cái!"

Dứt lời, hạ thân th·iếp một chút: "Đừng cho ta này dạng! Các ngươi nếu là yêu thích ngày, ta liền làm các ngươi vẫn luôn nằm sấp!

Một cái tiêu chuẩn chống đẩy, yêu cầu quăng ba đầu cơ, cơ ngực lớn, lưng rộng cơ, cơ bụng, mông đại cơ, còn có đùi bên trên cơ bắp đồng thời tham dự!

Chống đẩy, nằm ngửa ngồi dậy, phụ trọng sâu ngồi xổm, này ba loại, là bộ đội nhất cơ sở lực lượng rèn luyện, các ngươi cần thiết cấp ta làm ‌ tiêu chuẩn!

Động tác không quy phạm, không chỉ có sẽ không chiếm được ứng có hiệu quả, hơn nữa còn sẽ làm b·ị t·hương hại thắt lưng!"

Phương Hoài nhịn không được phiên cái bạch nhãn. ‌

Chống đẩy phía trước làm nóng người lạp thân đều không có làm, căng gân không tính tổn thương?

Hách ban trưởng đứng biến dậy, rốt cuộc phát hào ‌ thi lệnh: "Chính mình sổ!"

Tại chỗ bát cái tiếp ‌ theo.

Bành Anh Kỳ Duệ.

Con hàng này còn chưa làm, chỉ chống đỡ thời gian nói mấy câu, thân thể lực ‌ lượng cung cấp hệ thống đã đóng cửa.

"Báo cáo!"

"Báo cái gì cáo? Lên tới!" Hách Thành Bân kéo lại Bành Anh Kỳ Duệ đai lưng, đem hắn lạp huyền không.

Bên cạnh đã thừa dịp loạn nhanh lên nhanh chóng làm mấy cái.

"Trần Trung Cường, Lục Tắc Tiên, làm ta nhìn không thấy là đi? Làm lại!"

Một mảnh kêu rên.

Phương Hoài thứ hai cái chống đẩy này mới lên tới.

"Hai!"

Lại chậm chạp xuống đi, đi lên, động tác trơn nhẵn, cũng không nghỉ ngơi.

"Ba!"

Phương Hoài cảm giác quá thoải mái.

Giờ phút này cánh tay truyền đến lực lượng cảm, làm hắn cảm thấy phong phú.

Làm mười cái, Hách Thành Bân rốt cuộc phát hiện, Phương Hoài làm là chậm động tác!

Hơn nữa không cái gì dừng lại, thân thể trình thẳng tắp một đường, động tác phi thường tiêu chuẩn!

Này độ khó, ai làm ai biết.

"Báo cáo ban trưởng, làm xong!"

Triệu Binh giờ phút này đã làm xong ba mươi cái tiêu chuẩn chống đẩy đứng dậy, vỗ tay, quan sát mặt khác chiến hữu.

Phát hiện Phương Hoài mới đếm tới mười, ánh mắt tự nhiên lướt qua, nhìn hướng Khương Bằng.

Khương Bằng cũng đã làm ‌ hai mươi hai cái.

"Phương Hoài, đừng gượng chống!" Hách Thành ‌ Bân nhíu lại lông mày mở miệng.

Bành Anh Kỳ Duệ gương mặt trắng bệch, trong lòng thoáng qua mấy ‌ chục câu mang lên Hách ban trưởng cả nhà thân thiết chào hỏi.

Ngươi mẹ nó gọi hắn đừng gượng chống? Ta đây? ?

Ngươi đề ta làm cái ‌ gì? ?

Triệu Binh cũng rốt cuộc chú ý đến Phương Hoài, hắn thể lực rất đủ, nhưng không có quá hệ thống huấn luyện, cũng không nhìn ra này bên trong đạo đạo, chỉ cảm thấy Phương Hoài là tại giãy dụa, có chút lo lắng nói.

"Phương Hoài, ngươi buổi sáng chống đỡ như vậy lâu. . . Nghỉ ngơi một chút đi! Ban trưởng đều nói. . . Cố hết sức, ngươi cũng đừng làm!"

Khương Bằng nghe xong này lời nói, phảng phất ăn xuân dược, làm cho càng lớn tiếng, tốc độ cũng nhanh lên tới.

"Hai bảy! Hai tám! Hai. . . Chín. . . Ba mươi! Báo cáo! Làm xong!"

Tiếng nói vừa rơi xuống, cấp tốc đứng dậy nhìn xuống Phương Hoài, cảm nhận người thắng vui vẻ.

Phương Hoài làm đến thứ mười lăm cái, cũng rốt cuộc cảm giác đến cố hết sức, nhưng nội tâm càng nhiều là hưng phấn.

Lực cánh tay còn có thể kiên trì, nhưng trái tim có chút chịu không được.

( bản chương xong )